1 haftada en fazla kaç kilo verilir? 2. Diyetle bir haftada ne kadar kilo verebilirsiniz? Sağlıklı bir kişi için haftada 500 gr ile 1 kg arasında kilo kaybı ideal kabul edilir, ancak bu fazla kiloya bağlı olarak değişebilir. Fazla kilolu kişilerin haftada 2-3 kg kilo vermesi normaldir. 1 haftada 10 kilo vermek mumkun mu? 10 kilogram kilo vermek çeşitli yöntemlerle, hızlı veya sağlıklı bir şekilde gerçekleştirilebilir. Ancak hedef sağlıklı kilo kaybıysa, önerilen kilo kaybı oranı haftada 0,5 ila 1 kilogram arasındadır. Bu hızlı değildir, ancak uzun vadede daha sürdürülebilir bir yaklaşımdır. 1 haftada 5 kilo verilir mi? Bir haftada 5…
Yorum Bırak